こんにちは！
公認会計士、税理士、行政書士の堀井です。
30歳を過ぎ、
そろそろ健康にも気をつけねばと
思うようになってきました。
特に事業を行っている人間としては、
私が体調を崩すことで、
お客様をはじめ、スタッフなどなど
多くの方々にご迷惑をお掛けしてしまいます。
私の場合、年間を通して
体調不良で休むことはほとんどないのですが、
いつまでも現状が続くとは限りません。
そんなこともあり
本屋で「男が病気にならない生き方」
という本を購入してみました。
女性の健康関係の本は
よく目にするのですが、
男性目線の本は珍しいと思い
購入です。
結論から言うと（本著のメインの内容）
１．スクワットをたくさんしましょう（とにかく足を鍛えましょう）
２．1日3食は食べ過ぎ。朝と昼は軽くしましょう（ただし、夜は何を食べてもOK)
の2点です。
あとは、その効果をたくさん書いてあるだけですので、
興味がなければ流し読みでもOKだと思います。
上記2点については、早速実行中です。
効果がでるかは、まだわかりませんが（＾＾；
（そもそも3日坊主にならないように気を付けないとですが）
